如果你也越来越不想社交，请放心你很正常

为什么现在越来越多人不想社交？不想出门、不想应酬？原来大多数人都这样…

不想出门、不想应酬、不想解释。

最近有没有发现一个现象👇
去 café，朋友坐在同一桌，却各自滑手机；
家庭聚餐，大人回工作讯息，孩子刷短视频。

明明 WhatsApp、Telegram、Facebook、TikTok 一直在响，
可真正让人想见面、想聊天、想花力气经营的关系，却越来越少。

很多马来西亚人心里其实都有同一种感觉：
👉 社交，变成了一件很累的事。

🧩 工作和生活，真的太快、太重了

不管你在 KL、JB、槟城，还是小镇，压力都很真实：

• 薪水追不上生活成本

• 房贷、车贷、油价

• 孩子补习费、父母医药费

• 税务、政策变化、未来不确定

一天工作下来，早已被掏空。
下班后，只想回家安静一下，不想再寒暄、不想再解释自己“最近还好不好”。

👉 不是冷漠，是没力气了。

🍃 很多社交，其实是「无效消耗」

现在的社交，常常是：

• 群组讯息轰炸

• 必须回复的礼貌

• 去了也聊不到心里话的聚会

收到邀请时，第一反应变成：
❓ 会不会很累？
❓ 要花多少钱？
❓ 不去会不会不好意思？

慢慢我们明白了：

• 有些聚会，是为了面子

• 有些聊天，只停在表面

• 有些应酬，结束后比开始前更疲惫

所以选择少去、不去、不解释。
不是自私，而是开始保护自己。

🌿 手机让我们“看起来不孤单”，却更不想社交

在 Facebook、IG 上，
看别人升职、换车、买房、孩子拿奖、到处旅行。

不知不觉，我们开始比较。
然后开始害怕社交——
怕被问：“最近做什么？”
怕被问：“几时退休？”、“孩子读哪间学校？”
怕自己说不出一个“体面的答案”。

👉 于是选择躲起来。
👉 少出现、少解释、少消耗。

💛 到了这个年纪，只想要「舒服的关系」

经历疫情、生活起伏后，很多中年人突然清楚一件事：

真正的关系，不需要常见，但需要真。

我们更珍惜：
✔ 不比较、不评判的朋友
✔ 可以沉默，也不尴尬的相处
✔ 不需要马上回复，也彼此理解

圈子小了，心却更安稳。

🍀 结尾想说一句真心话

现代人不是不想社交，
而是不想再把时间，浪费在不真实、不自由、不被理解的关系上。

如果你也越来越喜欢安静、喜欢独处、喜欢少而深的关系——
请放心，你不是怪，只是成熟了。

👉 如果这段话说中了你，点个 ❤️
👉 留一句「我也是」，让彼此知道：我们并不孤单